Routine Efficace Pour Soulager Les Tensions Et Améliorer La Flexibilité Des Épaules

Routine efficace pour soulager les tensions et améliorer la flexibilité des épaules

Centre de massothérapie - Alexandre Blouin

Fais ça tous les jours pour redresser tes épaules ( simple et efficace )

Major Mouvement

DÉBLOQUE tes ÉPAULES et ton dos en 3 SEMAINES avec ces 3 EXERCICES

Douleur à l’ épaule : vous devriez commencer par ces 3 exercices ultra efficaces

🔓LIBÈRE TES cervicales ! ( cet étirement méconnu est HYPER EFFICACE !)

Major Mouvement

FAIS ça TOUS LES JOURS pour gagner en moblité d'épaule ! TOP pour ( overhead, crossfit, tendinite)

Major Mouvement

Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.,)

5 minutes d'étirements pour soulager la nuque et les cervicales (Yoga thérapie | tous niveaux)

Delphine Marie Yoga

Découvrez 2 exercices pour améliorer la flexibilité des épaules

Séance mobilité d'épaule .Routine 10 minutes pour soulager et prévenir les douleurs (Conseil kiné)

Un super exercice pour améliorer la souplesse de tes épaules et gagner en mobilité 👍

5 Exercices qui Résolvent 95% de Vos Problèmes

L'alpha musculaire

Routine Souplesse et Mobilité des Épaules (10 min/jour)

Guillaume Feelgood

Souplesse de l' épaule: un exercice (et une astuce!) pour une meilleure mobilité!

Routine d'exercices pour soulager les CERVICALES, les ÉPAULES et le HAUT DU DOS (8 minutes)

Préserver Son Dos

Étirement contre le mal de dos (Kiné)

Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé

En finir avec les douleurs d'épaules ! ( explications + exos !)

Major Mouvement

Routine Souplesse & Mobilité du Dos et des Épaules (5 min/jour)

Guillaume Feelgood

Routine Dynamique d'Étirements pour les Épaules, Souplesse et Force

Routine pour des ÉPAULES fortes (flexibilité passive et active)